はじめに
妊娠中に起こる吐き気やムカムカなどの消化器官中心のトラブルを
「つわり」と呼びますが、妊婦さんの約８割がつわりを経験すると言われます。
「なんとなくむかむかする」程度の軽い症状のつわりから
「激しく吐いてしまい脱水状態になってしまう」ほどの重い症状まで
つわりの症状は人によって個人差が大きく、様々です。
つわりがひどく、激しく吐いてしまい何も食べられない、食べ物から栄養が
とれない状態になってしまって、点滴のお世話になった知りあいもいます。
まさか「つわりだからこういうもの」と放置する人はいないと思いますが
つわりがひどい場合は必ず医師に相談してくださいね。
「つわりは病気ではない」と軽く見てしまう人も多いかもしれません。
「つわりは気の持ちよう」と言われて、いたわってもらえない風潮も
全くないとは言い切れませんね。
つわりで苦しんでいても、家事からはなかなか解放してもらえない
日本の社会のあり方がつわりで苦しむ妊婦さんを増やしている気がします。
「つわりがない人がうらやましい」そういう声も聞こえてきそうですが、
「つわりを経験した妊婦さんの流産の確率は低い」というデータがある
そうですから、ある意味つわりもうれしいニュースといえるでしょうか？
| つわりの知識
つわりの症状
つわりの症状の主なものを紹介します。
○つわりの症状１・ムカムカ １日中二日酔いのようにムカムカしてしまう。
常にゲップを出したいようなムカつきがある。
○つわりの症状２・吐き気
何を食べても吐いてしまう。
水分までも受け付けなくて体重が激減してしまうことも。
○つわりの症状３・食べづわり 空腹になると吐き気が起こるので常に食べ物を口に入れていたくなる。
食べ物の好みが変わり同じ物ばかり食べたくなる（それしか食べられない）。
○つわりの症状４・においに敏感
食べ物の匂い、生活臭、たばこの臭い等がダメになる。
他にも特定な物の匂いがダメになったりする。
高温多湿に弱いので、台所やお風呂の湯気が苦手になることも。
○つわりの症状５・食べ物への嫌悪感
食べ物を見ただけで嫌悪感を催す。
テレビのＣＭを見ただけで吐き気があることも。
○つわりの症状６・頭痛や発熱、めまい
微熱が続いたり、すぐに頭痛が起こったりする。
立ち上がったときや外出したときにめまいが起こることもある。
○つわりの症状７・精神的不安
イライラしたり、今まで気にならなかったことが不安になったりする。
ストレスが大きくなり情緒不安定になることもある（自律神経失調症）。
○つわりの症状８・唾液過多
口の中がいつも乾いたり、唾液過多になったりする。
唾液がネバネバすることもある。
○つわりの症状９・眠気
普段よりずっと眠気を感じる。
仕事や車の運転に支障が出るほどの場合もある。
他にも便秘や下痢、肩こりや下腹部の不調、胃の痛みなど、つわりには
様々な症状があります。
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つわりの時期
つわりの時期、期間（始まりと終わり）には個人差が大変多いのですが
大体妊娠４〜７週あたりに始まり、妊娠１２〜１６週で終わる
という見解が多いようです。
妊娠３ヶ月目（８〜１１週）がつわりのピークと言われます。
でも、実際はずいぶん早くから気分の悪さを感じでいる人が多いですし
医学上「つわり」と認識されていないだけで、実はつわりだったというのも
あると思っています。
非常に個人的な見解で恐縮なのですが、実感として思うことを言いますと
妊娠初期から実はつわりに類似の症状はあって、そのレベルがある一定の
限界を超えてしまった時にそれが突然つわりとして認識されるのでは？
↓
一度限界レベルを超えてしまうと、それまでは軽い気分の悪さだけで
耐えられた刺激にまで敏感に反応してしまい、全く耐えられなくなって
しまう状態になる、それがつわりが始まった状態、という感じです。
これは何か根拠があっての話ではないのですが
この表現で伝わる人も多いような気がしますので書きました。
ほとんどの妊婦さんは、妊娠４ヶ月頃からつわりを感じなくなります。
ただし、双子を妊娠している妊婦さんや、少数の妊婦さんは、出産まで
つわりが続く場合もあります。
実際知り合いにも、出産ぎりぎりまでつわりに苦しんだ方もいます。
無事出産して過ぎてしまって振り返れば
「つわりのせいであまり食べられなかったから産後に体重が増えなくて
お医者様にほめられたの」などとのん気に話していますが
周りからみれば、出産が近づいているのに青白い顔で体調も悪そう。
心配が尽きませんでした。
大体妊娠４〜７週あたりに始まり、妊娠１２〜１６週で終わる
という見解が多いようです。
妊娠３ヶ月目（８〜１１週）がつわりのピークと言われます。
でも、実際はずいぶん早くから気分の悪さを感じでいる人が多いですし
医学上「つわり」と認識されていないだけで、実はつわりだったというのも
あると思っています。
非常に個人的な見解で恐縮なのですが、実感として思うことを言いますと
妊娠初期から実はつわりに類似の症状はあって、そのレベルがある一定の
限界を超えてしまった時にそれが突然つわりとして認識されるのでは？
↓
一度限界レベルを超えてしまうと、それまでは軽い気分の悪さだけで
耐えられた刺激にまで敏感に反応してしまい、全く耐えられなくなって
しまう状態になる、それがつわりが始まった状態、という感じです。
これは何か根拠があっての話ではないのですが
この表現で伝わる人も多いような気がしますので書きました。
ほとんどの妊婦さんは、妊娠４ヶ月頃からつわりを感じなくなります。
ただし、双子を妊娠している妊婦さんや、少数の妊婦さんは、出産まで
つわりが続く場合もあります。
実際知り合いにも、出産ぎりぎりまでつわりに苦しんだ方もいます。
無事出産して過ぎてしまって振り返れば
「つわりのせいであまり食べられなかったから産後に体重が増えなくて
お医者様にほめられたの」などとのん気に話していますが
周りからみれば、出産が近づいているのに青白い顔で体調も悪そう。
心配が尽きませんでした。
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つわりの原因
何故つわりは起こるのでしょうか？
はっきりした原因は解明されていないということです。
妊婦さん１人１人症状も違います。つわりの期間も様々です。
現在のところ、以下の原因で引き起こされているのではないか？
という可能性が挙げられていますので紹介します。
○つわりの原因説１・ｈＣＧホルモン
妊娠のために大量に分泌されるｈＣＧホルモン（ヒト絨毛性ゴナドトロピン）
に妊婦さんの体がついていけないため。これが一番の有力説です。
ｈＣＧホルモンは妊娠１０週あたりが一番多く分泌され、その後少なくなる
ことから、つわりの時期とも一致しています。
○つわりの原因説２・胎盤の未成熟
つわりの時期にはまだ胎盤が未成熟なので、妊婦の体が赤ちゃんを異物と
認識してしまい、アレルギー反応、拒否反応が出てしまうため。
○つわりの原因説３・自律神経のバランス
赤ちゃんを育てる体内環境を整えるための急激な体の変化に自律神経の
バランスが混乱してしまい、副交感神経緊張状態から一種の自律神経失調症
となってしまうため。
自律神経に影響が出ると、頭痛・だるさ・肩こり・腰痛・便秘などの症状に
つながります。
その他、つわりの原因として言われていることには
「妊婦さんが激しく動かないように流産を防ぐため」
「精神的不安が大きくなるため」
「毒素となる食べ物を排除する目的のため」
などがありますが、どれも決め手とはなっていないようです。
はっきりした原因は解明されていないということです。
妊婦さん１人１人症状も違います。つわりの期間も様々です。
現在のところ、以下の原因で引き起こされているのではないか？
という可能性が挙げられていますので紹介します。
○つわりの原因説１・ｈＣＧホルモン
妊娠のために大量に分泌されるｈＣＧホルモン（ヒト絨毛性ゴナドトロピン）
に妊婦さんの体がついていけないため。これが一番の有力説です。
ｈＣＧホルモンは妊娠１０週あたりが一番多く分泌され、その後少なくなる
ことから、つわりの時期とも一致しています。
○つわりの原因説２・胎盤の未成熟
つわりの時期にはまだ胎盤が未成熟なので、妊婦の体が赤ちゃんを異物と
認識してしまい、アレルギー反応、拒否反応が出てしまうため。
○つわりの原因説３・自律神経のバランス
赤ちゃんを育てる体内環境を整えるための急激な体の変化に自律神経の
バランスが混乱してしまい、副交感神経緊張状態から一種の自律神経失調症
となってしまうため。
自律神経に影響が出ると、頭痛・だるさ・肩こり・腰痛・便秘などの症状に
つながります。
その他、つわりの原因として言われていることには
「妊婦さんが激しく動かないように流産を防ぐため」
「精神的不安が大きくなるため」
「毒素となる食べ物を排除する目的のため」
などがありますが、どれも決め手とはなっていないようです。
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